Kalori makanan, angka-angka kecil yang ternyata punya pengaruh besar pada tubuh kita. Dari sepotong kue hingga semangkuk nasi, setiap makanan membawa jumlah kalori yang berbeda.
Bosan dengan menu diet yang membosankan? Ingin merasakan kenyang lebih lama dan meningkatkan massa otot tanpa harus mengorbankan cita rasa? Tepung protein tinggi bisa jadi
